Les meilleurs smoothies tropicaux pour un été ensoleillé avec
Bienvenue sur ilovebeams.com, le site de référence en matière de cuisine saine et savoureuse. Nous avons concocté pour vous une sélection des meilleurs smoothies tropicaux pour un été ensoleillé plein de vitalité. En tant qu'experts culinaires de longue date, nous sommes sûrs que notre sélection vous plaira et vous apportera toutes les bonnes nutriments dont vous avez besoin.
1. Smoothie banane-ananas-mangue
Ingrédients
- 1 banane mûre
- 1/2 mangue
- 1 tranche d'ananas
- 1/2 tasse d'eau de coco
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel d'acacia
Instructions
- Coupez la banane, la mangue et l'ananas en morceaux.
- Mixez-les avec l'eau de coco, le lait d'amande et le miel jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et dégustez !
Nutritional information
| Calories | Protéines | Lipides | Glucides | Sucres |
|---|---|---|---|---|
| 231 kcal | 4 g | 5 g | 47 g | 30 g |
2. Smoothie mangue-coco-ananas
Ingrédients
- 1/2 mangue
- 1 tranche d'ananas
- 1 tasse de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de miel d'acacia
- 1/2 tasse de glaçons
Instructions
- Coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Mixez-les avec le lait de coco, le miel et les glaçons jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Dégustez immédiatement !
Nutritional information
| Calories | Protéines | Lipides | Glucides | Sucres |
|---|---|---|---|---|
| 170 kcal | 1 g | 11 g | 22 g | 19 g |
3. Smoothie ananas-papaye-mangue
Ingrédients
- 1 tranche d'ananas
- 1/2 papaye
- 1/2 mangue
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1/2 tasse de glaçons
Instructions
- Coupez l'ananas, la papaye et la mangue en morceaux.
- Mixez-les avec le lait d'amande et les glaçons jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement et régalez-vous !
Nutritional information
| Calories | Protéines | Lipides | Glucides | Sucres |
|---|---|---|---|---|
| 159 kcal | 3 g | 2 g | 36 g | 25 g |
FAQ sur les smoothies tropicaux
1. Les smoothies tropicaux sont-ils bons pour la santé ?
Oui, les smoothies tropicaux sont excellents pour la santé car ils sont riches en nutriments, en vitamines et en minéraux. Ils sont également une source importante de fibres, ce qui favorise une digestion saine.
2. Comment conserver les smoothies tropicaux ?
Il est recommandé de consommer les smoothies tropicaux immédiatement après leur préparation. Cependant, si vous devez les conserver, placez-les dans un récipient hermétique et gardez-les au réfrigérateur pendant une journée maximum.
3. Les smoothies tropicaux sont-ils adaptés à tous les régimes alimentaires ?
Oui, les smoothies tropicaux sont adaptés à tous les régimes alimentaires car ils peuvent être personnalisés en fonction des préférences et des besoins de chacun. Ils conviennent aux régimes végétarien, végétalien et sans gluten.
Nous espérons que notre sélection de smoothies tropicaux vous a plu et que vous allez les tester très prochainement. Profitez de l'été pour réaliser des recettes simples, gourmandes et saines avec Resepmakananindonesia.com !